大人も子どもも安心！目やカラダにやさしいディスプレイ活用術

ディスプレイの高さや角度、距離を調整し、正しい姿勢を保つことが「VDT症候群」への基本的な対策です。それによって心身への負荷を軽減することができます。また長時間の連続使用を避けるよう、適度に休憩を入れることも重要です。

ディスプレイの高さや角度を見やすい位置に調整すると、作業もしやすく、目や肩などの疲れ予防に効果的です。

ディスプレイとの距離や角度を最適に保つことができない環境の場合、ディスプレイスタンドやアームとの併用がオススメです。特にディスプレイアームならスタンドがいらないため、ディスプレイ下のスペースを有効活用することができます。

パソコンで作業をする際に目の疲れの原因とされるブルーライト（青色光）。「ブルーリダクション」を搭載したディスプレイなら、ディスプレイ自体でブルーライトを抑制することができます。専用のメガネをかけたり、モニターにフィルムを貼ったりする必要がないため、子どもがパソコンを使う時にも簡単にご利用いただけます。

• ※本機能を適用することで青色成分をカットすることになるため、画面が黄色がかって見えるようになります。

ディスプレイから発せられる青色光のことを指し、目の疲れの原因であるだけでなく、長時間あびることで体内時計を狂わせる作用があると言われています。

従来のディスプレイでは高速にLEDを点滅させることで、LEDバックライトの明るさを調整していました。そのため画面のちらつき（フリッカー）を感じたり、実際にちらつきを感じていなくても長時間のパソコン使用で目に負担を与えているとも言われています。その一方でLEDそのものを調光して明るさを調整する「フリッカーレス」設計のディスプレイは画面のちらつきがないため、目の疲れを軽減することができます。

お使いのディスプレイがスマートフォンのビデオ撮影で、画面がぼやけて表示される場合、フリッカーが発生しています。その場合、画面が暗すぎるとフリッカーも強くなるため、周りを明るくする方法が有効です。またディスプレイもそれに合わせて明るく設定することで、目の疲れが軽減できます。もちろん根本的な解決にはフリッカーレス設計のディスプレイへ買い替えをオススメいたします。

• ※一部機種により確認できないスマートフォンもあります。